O método de Billings é um método natural que pode ser utilizado tanto para evitar a gravidez como para identificar o período fértil.

O método de ovulação Billings é uma maneira de as mulheres identificarem o seu período fértil por meio das características do seu muco cervical. Este método foi desenvolvido por casal de médicos austalianos: Dr. John Billingse Dra. Evelyn Billings.

O Dr. John começou a trabalhar no método na década de 50 e sua esposa se juntou a ele na década de 60. O casal fundou a Organização Mundial do Método de Ovulação Billings Billings (WOOMB) como o órgão responsável por ensinar o método em todo o mundo. O Método de Billings foi aprovado pela Igreja Católica e é utilizado pela Organização Mundial da Saúde.

Eficácia do Método de Billings

O método Billings é cerca de 90% eficaz quando usado de forma correta e consistente. No entanto, como todos os métodos naturais de planejamento familiar, o método de ovulação Billings só é eficaz quanto você reconhece os sinais de fertilidade do seu corpo. Se você tiver alguma dúvida sobre sua capacidade de usar o método corretamente, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre outro método anticoncepcional.

O que preciso observar para usar este método

Para usar o método de ovulação Billings é necessário que você:

Registre sua secreção cervicais por vários ciclos. Começando no dia seguinte ao término da menstruação, observe e registre a secreção cervical em um gráfico diário – seja em papel ou com um aplicativo para controlar sinais de fertilidade.

Para evitar confundir secreções cervicais com sêmen ou lubrificação vaginal normal, evite sexo ou use um método contraceptivo de barreira durante o primeiro ciclo. Evite também a ducha, que pode lavar as secreções cervicais e dificultar a percepção de alterações.

Verifique suas secreções cervicais antes e depois de urinar. Limpe – da frente para trás – com papel higiênico. Registre a cor (amarelo, branco, claro ou turvo), consistência (grosso, pegajoso ou elástico) e sensação (seco, molhado ou escorregadio) de suas secreções. Observe também sensações de secura, umidade ou umidade em sua vulva.

Planeje o sexo com cuidado durante os dias férteis. Você é mais fértil quando suas secreções cervicais são abundantes, claras, elásticas, úmidas e escorregadias – como uma clara de ovo. Se você está tentando engravidar, esta é a hora de ter relações. A ovulação provavelmente ocorre durante ou um dia após o último dia desse tipo de secreção cervical.

Como o muco cervical muda durante o ciclo menstrual e no período fértil

O muco cervical é bastante seco e pegajoso durante a maior parte do ciclo menstrual da mulher. O método de Billings chama esse período de Padrão Infértil Básico (PIB). À medida que a ovulação se aproxima, o PIB termina e o colo do útero produz o que é conhecido como muco cervical fértil.

Sob a influência da produção de estrogênio neste momento, o muco cervical torna-se mais abundante, escorregadio e elástico. A ovulação normalmente ocorre no último dia em que o muco cervical tem essas características, que o método Billings chama de dia de pico. Após a ovulação, a progesterona faz com que o muco cervical se torne mais espesso, pegajoso e opaco.

É importante comentar que interpretar e mapear as secreções cervicais pode ser bastante desafiador. A maioria das mulheres precisa de mais de uma sessão de instrução para reconhecer o padrão de secreções em um ciclo menstrual típico.

Como funciona o Método Billings

O colo do útero produz muco cervical durante todo o ciclo menstrual, com quantidade e consistência do muco mudando em um padrão previsível ao longo do ciclo. Quando você observa as características e quantidade do muco você pode ajudar a identificar o momento em que está mais ou menos fértil.

Apesar do muco ser produzido no colo do útero, ele geralmente pode ser percebido na vulva (parte mais externa da vagina). O método Billings necessita que as mulheres observem as sensações secas ou molhadas de sua vulva ao longo do mês, registrando o que sentiram a cada dia, observando também qualquer corrimento na roupa íntima.

Como o uso desse método de planejamento familiar requer muita atenção as secreções corporais, existem quatro regras que orientam o processo para ajudar a garantir a eficácia ao longo do tempo – três regras para os primeiros dias de um ciclo e uma para o pico de fertilidade (dia da ovulação).

Evite sexo em dias de sangramento menstrual intenso. O sangramento mascara o muco cervical que determinaria se você é ou não fértil.

Faça sexo em dias alternados durante o seu PIB. Como o fluido seminal liberado durante o sexo pode mascarar as alterações do muco cervical, esperar um dia entre a atividade sexual permitirá que essas alterações sejam vistas mais facilmente.

Quando uma mudança no muco durante o seu PIB for observada, espere um dia antes de fazer sexo. As alterações indicam uma possível fertilidade, mas esperar um dia pode ajudar a determinar se você atingiu ou não seu dia de pico.

Uma vez que você atinge seu dia de pico e está ovulando, você está mais fértil. Sexo para aquele dia e os próximos três têm a melhor chance de conseguir a gravidez. Se estiver tentando evitar a gravidez, espere quatro dias após o dia de pico para fazer sexo.

Quem pode usar o método de ovulação Billings

Este é um método barato de anticoncepção. Entretanto a sua eficácia está diretamente ligada a capacidade da mulher de identificar a sua secreção vaginal. Para pessoas com dificuldade de identificar estas características do muco cervical é importante considerar a utilização de outros métodos contraceptivos.

Outras questões que merecem ser comentadas é que mulheres utilizando anticoncepcionais hormonais não irão observar as alterações do muco cervical. Os hormônios estrogênio e progesterona estão presentes no anticoncepcionais hormonais e durante o seu uso o muco cervical não sofre as alterações que ocorrem num ciclo natural.

FETALMED