O verão é a estação do ano mais adorada por nós, brasileiros, combina com mergulho de mar, banhos de piscina e cachoeira.

Porém, é importante estarmos atentos às dores de ouvido causadas pela otite a fim de aproveitar os mergulhos de forma segura, evitando que entre água no ouvido e ensinando a retirá-la, caso entre.

Segundo a otorrinolaringologista Renata Moura, a otite não é uma inflamação exclusivamente infantil, afinal, muitos adultos sofrem com ela, e o motivo é o mesmo: após mergulhos frequentes, fungos e bactérias encontram a condição ideal para se proliferar, causando uma infecção na pele do ouvido.

Os sintomas mais comuns são: dor intensa, coceira, secreção e a sensação de ouvido entupido. Se você identificar algum desses sinais, procure o médico.

Dicas:

NÃO use hastes flexíveis nem insira nenhum outro objeto no ouvido;

Enxugue o ouvido com uma toalha macia e sem esfregar;â €

Se não tiver indicação médica, não use nenhuma “gotinha” milagrosa. A automedicação pode colocar a audição em risco.

Lilian Christine

No último verão, os brasileiros retomaram o consumo de sorvetes fora do lar. Dentro de casa, porém, a intensidade foi menor.

É o que aponta um novo estudo da Kantar, líder em dados, insights e consultoria.

Categoria símbolo da estação mais quente do ano, o consumo de sorvetes fora do lar chegou ao seu maior patamar no último verão. 

Os indivíduos estavam dispostos a gastar mais (gasto médio por pessoa se expandiu de R$ 25 para R$ 36 na comparação entre a estação 2021/2022 e o período 2022/2023).

Ainda nesse contexto, os brasileiros deram prioridade para o consumo em grupo (volume compartilhado pulou de 64% no verão 2021/2022 para 74% na temporada seguinte) com consumidores optando por embalagens maiores, via segmento de potes, crescimento de 14% em volume versus o verão 2021/2023, pois o preço por litro é 6x mais econômico do que o segmento de picolés.

O principal motivo para a compra e consumo fora de casa, por sua vez, está no sabor – razão apontada por 45% dos consumidores.

Fora do lar, mais de 15 milhões de indivíduos consumiram sorvetes no último verão, é válido destacar que a categoria foi impulsionada em volume, especialmente, pelas classes A e B (+34%), clientes acima de 50 anos (+15%) e residentes do Rio de Janeiro (+11%) em sorveterias +24% principalmente no meio da tarde (que representa 56% do consumo).

Já dentro do lar, a categoria ainda não retomou ao nível pré-pandemia. Um dos reflexos disso é que, no último verão, os lares buscaram tamanhos menores e de menor desembolso.

As embalagens abaixo de 1,5 litro passaram de 4% a sua importância em volume na temporada 2021/2022 para 10% no período posterior. E o segmento impulso, os famosos picolés, cresceram dentro de casa, passando de 8% para 11%.

Aqui, o gasto médio pulou de R$ 29 para R$ 33. Destaques no crescimento de consumo em volume ficam por conta das classes A e B (+6%), das pessoas acima de 50 anos (+15%) e dos moradores do Leste e Interior do Rio de Janeiro (+31%), Centro-Oeste (+22%) e que compram a categoria no Atacarejo (+30%).

Para a temporada 2023/2024, a expectativa da Kantar é que, caso os sorvetes dentro de casa retomem o consumo pré-pandemia, haja um aumento de 29% ou mais de R$ 217 milhões no faturamento.

“O desafio principal da categoria é resgatar compradores, tanto dentro quanto fora de casa, e estimular a frequência, que ainda é baixa.

Também é válido desvincular o consumo apenas nas altas temperaturas, uma vez que outros períodos de compra podem impulsionar a retomada dos sorvetes”, ressalta Luisa Teruya, Gerente de Marketing da Kantar.

AD Comunicação & Marketing

A prática de yoga ajuda a acelerar o metabolismo e controlar a alimentação impulsiva, afirma a professora de yoga especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut

Quem não quer manter a forma para aproveitar o verão? Esse é o desejo de grande parte das mulheres, no entanto, muitas, para isso, recorrem a métodos não tão eficazes e até mesmo perigosos, como dietas superrestritivas.

No entanto, uma técnica milenar tem sido cada vez mais utilizada para ajudar a manter a boa forma de maneira segura e sustentável: O Yoga.

De acordo com a professora de yoga especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut, a prática ajuda a acelerar o metabolismo e manter um peso saudável.

“A prática de yoga traz inúmeros benefícios para a saúde geral que também se refletem na boa forma corporal, como o aceleramento do metabolismo, que permite uma queima mais rápida de calorias, o controle do estresse e ansiedade, que ajudam a evitar a alimentação por impulso de forma excessiva, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e ajudar a fortalecer a musculatura corporal”.

“Nossos hábitos alimentares e nossa disposição para seguir uma dieta saudável, para se manter firme nos treinos, etc., dependem de consistência, um pilar muito presente no yoga através de técnicas de atenção plena e consciência corporal”, explica.

Yoga no condicionamento físico

Além de auxiliar na manutenção do peso saudável, o yoga também ajuda a melhorar o condicionamento físico, afirma Bruna Tiboni Kaiut.

“Grande parte do processo de emagrecimento e manutenção do peso está relacionado com atividades físicas que exigem um bom condicionamento físico. Através das posições (asanas) do yoga, é possível fortalecer a musculatura, melhorar a respiração durante exercícios e manter uma boa postura durante eles, o que ajuda a realizá-los de uma forma mais eficaz”, ressalta.

Rádio Eldorado FM